Yin Yoga

Yin Yoga · 05. November 2020
Yin Yogapositionen können unterschiedliche Körperbereiche beanspruchen. Diese Körperbereiche werden unterschiedlich angesprochen in Abhängigkeit von der individuellen Gegebenheit des Praktizierenden sowie der Dehnungsphase. Mit Dehnungsphase ist der Zeitraum am Anfang, in der Mitte und am Ende einer Haltung gemeint. 1. Grenzen beachten Im Yin Yoga wird besonders Wert auf den Praktizierenden gelegt und seinem Verständnis von seinem körperlichen Möglichkeiten. Wenn Du eine Yin Yogaposition...
Yin Yoga · 22. Oktober 2020
Yin Yoga ist ein vorwiegend passiver Yogastil, der viele positive Effekte auf den Körper hat. Er ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiven Yogastilen und Sportarten. Yin Yoga wirkt auf das Bindegewebe und auf unser Nervensystem.