EINZELUNTERRICHT


Individueller Yoga

Jeder Mensch bringt individuelle Möglichkeiten und Bedingungen in die Yogapraxis mit wie unterschiedliche körperliche, mentale und seelische Verfassungen, besondere Aktivitäten oder berufliche Anforderungen.

Jeder Mensch hat individuelle Wünsche an eine Yogapraxis. Diese reichen von körperlicher Bewegung, dem Erhalt oder Aufbau von Vitalität und Kraft über Ausgleich zum Beruf/Alltag bis zur persönlichen Suche nach Veränderungen.

Individueller Yoga vermittelt eine individuell zugeschnittene Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause und dem damit verbundenen notwendigen Einzelunterricht. Ich stelle Ihnen ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Übungsprogramm zusammen, das zu Hause praktiziert und nach den Bedürfnissen und Wünschen individuell angepasst wird. Diese variantenreiche und kreative Übungspraxis orientiert sich an den individuellen Möglichkeiten und eventuellen Einschränkungen des Praktizierenden. 


Yoga-Therapie

Hilfe zur Selbsthilfe. Yoga kann therapiebegleitend eingesetzt werden bei der Bewältigung einer Krankheit, körperlichen Beschwerden, Burnout oder mentalen Erkrankungen. Eine regelmäßige Übungspraxis kann Körperfunktionen harmonisieren. Dabei steht eine Yogapraxis nie im Widerspruch zu anderen Behandlungsansätzen, sondern soll jede andere Behandlung unterstützen. Yogatherapeutischer Einzelunterricht hilft bei Schmerzen des Bewegungsapparates, Erschöpfung, depressiven Verstimmungen, Krankheit und Unwohlsein.  Im Mittelpunkt meines yogatherapeutischen Unterrichts steht eine regelmäßige und selbstständig geübte Praxis.


Kosten pro Einzelstunde:

55,- Euro für 60 Min.

80.- Euro für 90 Min.

Svastha Yoga ud Ayurveda Zertifikat/Certificate, Yogatherapieausbildung