YOGA FÜR FRAUEN


In diesem Yoga-Kurs speziell für Frauen lernen wir, wie wir mit Yoga den weiblichen Körper unterstützen und Balance und Rhythmus im Alltag integrieren können. Atemübungen, fließende Übungssequenzen und Beckenboden stärkende Übungen aktivieren die Körpermitte bauen Kraft und Stabilität auf und vitalisieren die Organe. Regenerative Übungen aus dem Yin Yoga und Restorative Yoga schaffen Raum zum Entspannen und Loslassen. 

Ich möchte mit diesem Yoga-Kurs einen geschützten Raum schaffen für die besonderen Bedürfnisse von Frauen in ihren unterschiedlichen Lebensphasen.

Dieser 75-minütige Yoga-Kurs findet in Kleingruppen mit max. 

10 Frauen statt für eine individuelle Yogapraxis. 

 

kostenlose Probestunde

Kosten: 120,- Euro (10 x 75 Min.)

Invite your friend! Bring eine Freundin mit. Sie erhält 25 Prozent Rabatt auf Ihre erste 10er-Karte

 

Räumlichkeit: FreiRaum Osnabrück,Große Gildewart 35 (Altstadt)

Yogamatten und Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Kissen stehen zur Verfügung. Du kannst aber natürlich auch gerne Deine eigene Yogamatte mitbringen.