VINYASA YOGA - dynamischer Yoga

Vinyasa Yoga ist eine auf Hatha Yoga basierende dynamische Yogaform mit Atem und Bewegung im Einklang. Im Vinyasa Yoga werden Körperpositionen (Asanas) variiert angeordnet, sodass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

In der Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine ruhige und zugleich fließende Übungspraxis. Achtsamkeit und Aufmerksamkeit werden geschult, innere Ruhe und Entspannung kultiviert, Flexibilität, Kraft, Körperwahrnehmung und Konzentration verbessert. 


Ich unterrichte Vinyasa Yogakurse an der Hochschule Osnabrück.

Aktuell an folgenden Tagen:

 

mittwochs, 08:00-09:00       

"Wake up and Flow"

 

donnerstags, 17:30-19:00       

 "Vinyasa Flow"

 

Anmeldung über: Zentrum für Hochschulsport, hier

Vinyasa Yoga in Osnabrück, dynamischer Yoga