VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga ist eine auf Hatha Yoga basierende dynamische Yogaform mit Atem und Bewegung im Einklang. Im Vinyasa Yoga werden Körperpositionen (Asanas) variiert angeordnet, sodass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. In der Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine ruhige und zugleich fließende Übungspraxis. Achtsamkeit und Aufmerksamkeit werden geschult, innere Ruhe und Entspannung kultiviert, Flexibilität, Kraft, Körperwahrnehmung und Konzentration verbessert. 


Ferienprogramm der Hochschule Osnabrück ab 08.08.2019

donnerstags, 17:00 bis 18.30

Zentrum für Hochschulsport Osnabrück, Jahnstr. 75 (Atrium)

Anmeldung über: Zentrum für Hochschulsport, hier