YIN YOGA

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der die Wirksamkeit des Yoga mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kombiniert. Durch das lange Halten in Positionen wirkt Yin Yoga effektiv auf die tieferen Körperschichten (physischer Effekt). Im Yin Yoga üben wir Druck entlang unserer Meridianlinien aus, um den Energiefluss zu stimulieren (energetischer Effekt). Yin Yoga ist auch eine Form von Achtsamkeitspraxis und wirkt regenerierend und entspannend (mentaler Effekt).

Die Praxis des Yin Yoga wirkt und beruhigend auf den gesamten Organismus und eignet sich besonders für Sportler und aktiv Yoga Praktizierende und für alle, die einen körperlichen, energetischen und mentalen Ausgleich suchen.


montags, 16:30-17:45

Yin Yoga

Studio Yogaomline, Große Str. 67, 49074 Osnabrück


samstags, 16:30-17:45 

Yin Yoga

 

Räumlichkeit:

FreiRaum Osnabrück, Große Gildewart 35 (Altstadt)

Yogamatten und Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Kissen stehen zur Verfügung. Du kannst aber natürlich auch gerne Deine eigene Yogamatte mitbringen

Kosten: 

120,- Euro (10 x 75 Min.)


Yin Yoga, Entspannung, Erholung, Achtsamkeitspraxis