Yogakurse und workshops

Nicole Berger, Yogalehrerin, Arme weit

Yogakurse in Osnabrück

Nähere Informationen über den Inhalt der jeweiligen Kurse findest Du hier:

montags, 13:00-19:45

Yin Yoga

Anmeldung über Studio YogaOmline

Online YogaKurse

dienstags, 18:30-19:30

Hatha Vinyasa Yoga (online über Zoom)

1 x 60 Min.: 12,- Euro

5 x 60 Min.: 50,- Euro

Präsenz-Yogakurs

mittwochs, 19:00-20:30 

Yin-Yang Yoga

10 x 90 Min.:  130,- Euro

5 x 90 Min.: 70,- Euro

Yogaschule Osnabrück, Bielefelder Str. 24, 49082 Osnabrück

 

Die Begriffe Yin und Yang werden in der taoistischen und chinesischen Philosophie verwendet, um zu beschreiben, wie gegensätzliche Kräfte in der natürlichen Welt miteinander verbunden und voneinander abhängig sind. Yin bezieht sich auf Eigenschaften, die langsamer und passiver sind, während Yang sich auf Eigenschaften bezieht, die aktiver und dynamischer sind. Ein Ausgleich der beiden Kräfte von Yin und Yang unterstützt die Gesundheit und sorgt für mehr Wohlbefinden. Innerhalb einer Yogapraxis haben die Begriffe „sthira“ und „sukha“ Yang- und Yin-Eigenschaften.

 

2.46 „sthira-sukham asanam“ – Asanas sollten stabil und angenehm sein. ~ Yoga Sutra, Patanjali

 

Dieser Yogakurs kombiniert mobilisierende und dynamische Sequenzen mit Sonnengrüßen, stabilisierenden und kraftaufbauenden Übungen mit ruhigen und passiven Yin Yoga-Positionen, Akupressur- und Atemübungen, um Körper und Geist in einen entspannten, geerdeten und ausgeglichenen Zustand zu bringen. Er eignet sich hervorragend für Yoga-Anfänger. Er findet in kleinen Gruppen bis maximal 9 Teilnehmern und jeweils in Blöcken (an 10 festen Terminen) statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Weiteres zu den Kursinhalten hier.

  

Block 4/2022 (September-November Termine 10 x 90 Min.)

07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., (17.10. entfällt), 26.10., 02.11., 09.11., 16.11.2022

 

Block 5/2022 (November-Januar Termine 10 x 90 Min.)

23.11.22, 30.11.22, 07.12.22, 14.12.22, 21.12.22, 04.01.23, 11.01.23, 18.01.23, 25.01.23 + 01.02.23

 


Workshops