Yogakurse und workshops

Yogakurse in Osnabrück

Yoga Osnabrück, Yogakurse

Nähere Informationen über den Inhalt der jeweiligen Kurse findest Du hier:

montags, 16:30-17:45

Yin Yoga

Anmeldung über Studio YogaOmline

(online + im Studio)

Online YogaKurse

dienstags, 18:00-19:00

Yin Yoga (online über Zoom)

1 x 60 Min.: 12,- Euro

10 x 60 Min.: 100,- Euro

Probestunde: 5,- Euro

dienstags, 19:30-20:30

Hatha Vinyasa Yoga (online über Zoom)

1 x 60 Min.: 12,- Euro;

10 x 60 Min.: 100,- Euro

Probestunde: 5,- Euro

Präsenz Yogakurs

in Planung ab Herbst 2021

mittwochs, 19:00-20:30 

Hatha Vinyasa Yoga

10 x 90 Min.:  130,- Euro

Probestunde: 5,- Euro

 

Dieser Hatha Vinyasa Yogakurs findet in kleinen Gruppen bis maximal (zurzeit) 9 Teilnehmern und in Blöcken, also an 10 Terminen, statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.


Workshops

Yin Yoga + Massage Workshop für deinen Oberkörper

Sa., 04.09.21, 10-12:30

Anahata Yoga Münster

Kosten: 30,- Euro

 

Entdecke deine Brust-, Schulter- und Nackenregion auf neue Weise. Nimm dir 2,5 h Zeit, stressanfällige und häufig verspannte Bereiche deines Oberkörpers zu erkunden und mit einer geduldigen und sanften Herangehensweise deine Aufmerksamkeit in diese Region zu lenken. 

Wir arbeiten uns durch feste und steife Schulter-, Brust- und Nackenbereiche, indem wir myofasziale Entspannungsübungen, Akupressur und sanftes Dehnen kombinieren. Dabei lernst du Selbstmassageübungen und Yin Yogapositionen kennen, die die Energien in deinem Oberkörper bewegen und in einer neuen Beschaffenheit hinterlassen. 

Wir bewegen uns gerade genug, um ein Gefühl von Leichtigkeit und Geschmeidigkeit zu schaffen, sodass du deine Matte erfrischt und entspannt verlässt. Die Übungen sind zugänglich und so konzipiert, dass du sie zuhause nach Bedarf wiederholen kannst.

 

Benötigte Hilfsmittel (bitte mitbringen)

2 Therapie- oder Tennisbälle, 1-2 Yogablöcke, 1 Decke und Yogamatte

 

Anmeldung über das Anahata Yoga Studio (siehe Button "Anmeldung") oder über Kontakt