Yogakurse und workshops
Yogakurse in Osnabrück
Nähere Informationen über den Inhalt der jeweiligen Kurse findest Du hier:
Online YogaKurse
dienstags, 18:00-19:00
Yin Yoga (online über Zoom)
1 x 60 Min.: 12,- Euro
10 x 60 Min.: 100,- Euro
Probestunde: 5,- Euro
dienstags, 19:30-20:30
Hatha Vinyasa Yoga (online über Zoom)
1 x 60 Min.: 12,- Euro;
10 x 60 Min.: 100,- Euro
Probestunde: 5,- Euro
Präsenz Yogakurs
in Planung ab Herbst 2021
mittwochs, 19:00-20:30
Hatha Vinyasa Yoga
10 x 90 Min.: 130,- Euro
Probestunde: 5,- Euro
Dieser Hatha Vinyasa Yogakurs findet in kleinen Gruppen bis maximal (zurzeit) 9 Teilnehmern und in Blöcken, also an 10 Terminen, statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Workshops
Yin Yoga + Massage Workshop für deinen Oberkörper
Sa., 04.09.21, 10-12:30
Anahata Yoga Münster
Kosten: 30,- Euro
Entdecke deine Brust-, Schulter- und Nackenregion auf neue Weise. Nimm dir 2,5 h Zeit, stressanfällige und häufig verspannte Bereiche deines Oberkörpers zu erkunden und mit einer geduldigen und sanften Herangehensweise deine Aufmerksamkeit in diese Region zu lenken.
Wir arbeiten uns durch feste und steife Schulter-, Brust- und Nackenbereiche, indem wir myofasziale Entspannungsübungen, Akupressur und sanftes Dehnen kombinieren. Dabei lernst du Selbstmassageübungen und Yin Yogapositionen kennen, die die Energien in deinem Oberkörper bewegen und in einer neuen Beschaffenheit hinterlassen.
Wir bewegen uns gerade genug, um ein Gefühl von Leichtigkeit und Geschmeidigkeit zu schaffen, sodass du deine Matte erfrischt und entspannt verlässt. Die Übungen sind zugänglich und so konzipiert, dass du sie zuhause nach Bedarf wiederholen kannst.
Benötigte Hilfsmittel (bitte mitbringen):
2 Therapie- oder Tennisbälle, 1-2 Yogablöcke, 1 Decke und Yogamatte
Anmeldung über das Anahata Yoga Studio (siehe Button "Anmeldung") oder über Kontakt