Yogakurse und workshops
Yogakurse in Osnabrück
Nähere Informationen über den Inhalt der jeweiligen Kurse findest Du hier:
Online YogaKurse
dienstags, 18:30-19:30
Hatha Vinyasa Yoga (online über Zoom)
1 x 60 Min.: 12,- Euro
5 x 60 Min.: 50,- Euro
Präsenz-Yogakurs
mittwochs, 19:00-20:30
Yin-Yang Yoga
10 x 90 Min.: 130,- Euro
5 x 90 Min.: 70,- Euro
Yogaschule Osnabrück, Bielefelder Str. 24, 49082 Osnabrück
Die Begriffe Yin und Yang werden in der taoistischen und chinesischen Philosophie verwendet, um zu beschreiben, wie gegensätzliche Kräfte in der natürlichen Welt miteinander verbunden und voneinander abhängig sind. Yin bezieht sich auf Eigenschaften, die langsamer und passiver sind, während Yang sich auf Eigenschaften bezieht, die aktiver und dynamischer sind. Ein Ausgleich der beiden Kräfte von Yin und Yang unterstützt die Gesundheit und sorgt für mehr Wohlbefinden. Innerhalb einer Yogapraxis haben die Begriffe „sthira“ und „sukha“ Yang- und Yin-Eigenschaften.
2.46 „sthira-sukham asanam“ – Asanas sollten stabil und angenehm sein. ~ Yoga Sutra, Patanjali
Dieser Yogakurs kombiniert mobilisierende und dynamische Sequenzen mit Sonnengrüßen, stabilisierenden und kraftaufbauenden Übungen mit ruhigen und passiven Yin Yoga-Positionen, Akupressur- und Atemübungen, um Körper und Geist in einen entspannten, geerdeten und ausgeglichenen Zustand zu bringen. Er eignet sich hervorragend für Yoga-Anfänger. Er findet in kleinen Gruppen bis maximal 9 Teilnehmern und jeweils in Blöcken (an 10 festen Terminen) statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Weiteres zu den Kursinhalten hier.
Block 4/2022 (September-November Termine 10 x 90 Min.)
07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., (17.10. entfällt), 26.10., 02.11., 09.11., 16.11.2022
Block 5/2022 (November-Januar Termine 10 x 90 Min.)
23.11.22, 30.11.22, 07.12.22, 14.12.22, 21.12.22, 04.01.23, 11.01.23, 18.01.23, 25.01.23 + 01.02.23