Yogakurse und workshops

Nicole Berger, Yogalehrerin, Arme weit

Yogakurse in Osnabrück

Nähere Informationen über den Inhalt der jeweiligen Kurse findest Du hier:

montags, 18:00-19:30

Yin Yoga

Anmeldung über Studio YogaOmline

(online + in Präsenz)

Online YogaKurse

dienstags, 19:30-20:30

Hatha Vinyasa Yoga (online über Zoom)

1 x 60 Min.: 12,- Euro

5 x 60 Min.: 50,- Euro

Probestunde: 5,- Euro

Präsenz-Yogakurs

mittwochs, 19:00-20:30 

Yin-Yang Yoga: Hatha Vinyasa und Yin Yoga

10 x 90 Min.:  130,- Euro

Yogaschule Osnabrück, Bielefelder Str. 24, 49082 Osnabrück

 

Dieser Yogakurs kombiniert Elemente aus Hatha Vinyasa und Yin Yoga in 90 Minuten. Der aktive Teil der Stunde besteht aus mobilisierenden und dynamischen Sequenzen mit Sonnengrüßen, stabilisierenden und kraftaufbauenden Übungen. Der ruhige Yin-Teil aus Yin Yoga-Positionen, Akupressur- und Atemübungen bringt Körper und Geist in einen entspannten, geerdeten und ausgeglichenen Zustand. Eine Yin-Yang Yogastunde kann mit passiven (Yin) oder aktiven (Yang) Yogasequenzen beginnen oder enden. 

Jede Stunde hat einen thematischen, anatomischen oder energetischen Fokus und verbindet die Grundlagen des Yoga mit den modernen Ansätzen der Yoga-Therapie und den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. 

 

Der Kurs findet in kleinen Gruppen bis maximal 9 Teilnehmern und jeweils in Blöcken statt (also an 10 festen Terminen). Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Weiteres zu den Kursinhalten hier.

 

Block 1/2022 (Januar-März Termine 10 x 90 Min.)

12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 18.03.2022

 

Bitte beachte die aktuelle Corona-Verordnung des Landes. Für die Teilnahme am Präsenzkurs gilt zurzeit die 2G-Regel (siehe "Hygienekonzept")


Workshops