YOGA INDIVIDUELL OSNABRÜCK

Individueller Yoga + Yoga-Therapie


Nicole Berger, Yogalehrerin und Yoga-Therapie
Nicole Berger, Yogalehrerin
  • Sind Sie auf der Suche nach einem individuellen Yogakurs in Osnabrück?

Eine regelmäßige Yogapraxis kann Körperfunktionen harmonisieren und physische wie psychische Beschwerden  positiv beeinflussen.

Ich biete yogatherapeutischen Unterricht in kleinen Gruppen und im Einzelunterricht an.


Warum Yoga?

Yoga zur Selbsthilfe, für die Gesundheit, als Weg

Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Durch die bewusste und fließende Atmung kombiniert mit Bewegungsabläufen hilft Yoga, Stress zu reduzieren, Körper und Geist zu entspannen und den gesamten Bewegungsapparat zu kräftigen. Yoga kann bei bestimmten Krankheiten hilfreich sein und beispielsweise bei körperlichen Beschwerden, psychischen Erkrankungen und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems therapiebegleitend eingesetzt werden.

 

Eine achtsam ausgerichtete Übungspraxis hilft, den eigenen Körper zu erforschen, Bewegungsmuster bewusst zu machen, Empfindungen wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu schaffen und Abstand zu gewinnen zu den alltäglichen Herausforderungen. 


Yoga für Frauen - Wie Yoga die weibliche Gesundheit unterstützen kann

kursplan/Yogakurse + Wokrshops


Mo


 

09:00-10:15

Yoga 60 + Gesund älter werden mit Yoga (FreiRaum Osnabrück)


10:30-11:45

Yoga für Frauen (FreiRaum Osnabrück)


16:30-17:45

Yin Yoga (Studio YogaOmline)


Do


17:30-19:00

Vinyasa Yoga (Hochschule OS)


19:00-20:30

Yin Yoga

(Hochschule OS)

So





Kontakt:

Nicole Berger

mobil: 0176-56857812

E-Mail: berger.nicole@gmx.de 

www.nicoleberger-yoga.de