YOGA INDIVIDUELL OSNABRÜCK


Individueller und yoga-therapeutischer Unterricht


Yoga zuhause - Yoga-Online-Konsultation

Nicole Berger Yogalehrerin

Yoga-Interessenten, die eine Yoga-Praxis zuhause etablieren möchten, konzipiere ich einen individuellen und angepassten Übungsplan, der über mehrere Wochen praktiziert werden kann. 

  • Bist Du auf der Suche nach einer individuellen Yogapraxis?
  • Hast Du körperliche Einschränkungen wie Rückenschmerzen, Migräne oder Bluthochdruck, fühlst Du dich erschöpft und angespannt?
  • Übst Du Yoga lieber zuhause oder möchtest mehr über die Möglichkeiten einer privaten (Online-)Einzelstunde erfahren?

Kontaktiere mich telefonisch unter 0176-56857812 oder unter berger.nicole@gmx.de. 

Ich helfe gerne weiter und berate über die Möglichkeiten einer individuellen Yogapraxis für zuhause.


Zurzeit finden die öffentlichen Yogakurse nicht statt!


Warum Yoga?

Yoga zur Selbsthilfe, für die Gesundheit, als Weg

Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Durch die bewusste und fließende Atmung kombiniert mit Bewegungsabläufen hilft Yoga, Stress zu reduzieren, Körper und Geist zu entspannen und den gesamten Bewegungsapparat zu kräftigen. Yoga kann bei bestimmten Krankheiten hilfreich sein und beispielsweise bei körperlichen Beschwerden, psychischen Erkrankungen und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems therapiebegleitend eingesetzt werden.

 

Eine achtsam ausgerichtete Übungspraxis hilft, den eigenen Körper zu erforschen, Bewegungsmuster bewusst zu machen, Empfindungen wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu schaffen und Abstand zu gewinnen zu den alltäglichen Herausforderungen. 


Kontakt:

Nicole Berger

mobil: 0176-56857812

E-Mail: berger.nicole@gmx.de 

www.nicoleberger-yoga.de